Khoai lang khô đông lạnh dinh dưỡng chất lượng hàng đầu

● Tiêu hóa tốt hơn và sức khỏe đường ruột
Chúng có hàm lượng chất xơ phong phú.Nó rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan.Do đó thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.Ăn chúng cũng thúc đẩy sự phát triển của Bifidobacteria và Lactobacillus.Chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc IBS và tiêu chảy

● Khoai lang bảo vệ thị lực
Lợi ích của khoai lang còn bao gồm việc bảo vệ khỏi tổn thương mắt.Nó cực kỳ giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ mắt khỏi tổn thương gốc tự do.Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh khô mắt.

● Cải thiện độ nhạy insulin
Một ưu điểm khác của khoai lang là nó có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin.Nó có nhiều chất xơ và hàm lượng chỉ số đường huyết thấp có thể phối hợp với nhau để kiểm soát lượng đường trong máu trong cơ thể.

● Mức huyết áp khỏe mạnh
Nó là một nguồn giàu magiê, kali.Những hợp chất này làm giảm đáng kể nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ và các vấn đề mạch vành nghiêm trọng khác.Kali có thể giúp điều chỉnh huyết áp.

● Giảm cân
Pectin, chất xơ hòa tan có trong khoai lang, làm tăng cảm giác no và giảm lượng thức ăn ăn vào.Sự hiện diện của một lượng lớn chất xơ trong khoai lang có thể giúp bạn no lâu hơn và bằng cách đó, nó có thể giúp bạn kiểm tra cân nặng của mình.Hàm lượng calo trong khoai lang cũng không cao lắm, bạn có thể dễ dàng kết hợp nó vào chế độ ăn uống của mình.

● Tăng cường khả năng miễn dịch
Bằng cách cải thiện sức khỏe đường ruột và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, khoai lang sẽ tự động tăng cường phản ứng miễn dịch trong cơ thể bạn.